Ja, du liest richtig.
An erster Stelle stehst du, um den/die du dich kümmern musst.
Mach dir einen Plan, wie du neben den vielen Aufgaben Zeit für dich findest.
Bist du erholt und ausgeglichen, schaffst du die Herausforderungen leichter.
Das ist schon die 1. Säule deines Gesundheitsplanes: Erholung, Kraft tanken
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