… und jährlich grüßt das Murmeltier …
Die Tage werden kürzer, das Wintergewand wird hervorgeholt, da und dort duftet es schon nach den ersten Keks-Back-Versuchen … es ist unübersehbar –
die Weihnachtszeit steht vor der Tür!
„Heuer möchte ich es aber wirklich ruhiger angehen, einen schönen, besinnlichen Advent genießen!
Heuer möchte ich KEINEN Vorweihnachtsstress erleben!“
…und jährlich grüßt das Murmeltier…
So schnell kann ich gar nicht schauen, bin ich schon mitten drinnen!
– Hier eine Einladung – dort noch ein Treffen, und
-ah ja, die Geschenke und Mitbringsel, und
– zu dem Weihnachtsmarkt möchte ich noch und
– dieses Weihnachtskonzert noch besuchen und
– hier habe ich noch einen Gutschein, den ich einlösen muss, und
– Klara und Jörg muss ich unbedingt vor Weihnachten noch sehen und
– eigentlich auch Karin, -ah ja, für Tante Elfie noch die Blumen fürs Grab
und und und …
DER ALLJÄHRICHE WEIHNACHTSSTRESS HAT MICH WIEDER VOLL ERWISCHT !!!
Ich merke schon, wie mein Nacken ständig verspannt ist und
mein Kopf explodiert beinahe vor lauter DENKEN,
auch die körperliche und mentale
Erschöpfung kommt wieder und …
…wo bleiben meine Vorfreude auf Weihnachten, die Leichtigkeit und das Genießen?
Wie kann ich trotz der vielen Dinge, die zu erledigen sind, dennoch entspannt und gelassen bleiben?
Hier hat die Kinesiologie einige sehr hilfreiche Techniken und Methoden parat, wieder meinen Körper, meinen Geist und meine Seele ins Gleichgewicht zu bringen und somit resistenter gegen Stress und Überforderung zu werden.
Aus der NATURFELDKINESIOLOGIE gibt es zum Beispiel die Übung:
„Verbindung der drei Zentren“
Dabei handelt es sich um das Vitalzentrum (das ist für mich meine Grundenergie, das Erden, das Körperliche, meine Wurzeln), das Emotionalzentrum (das sind meine Gefühle, meine Emotionen) und das Mentalzentrum (das sind meine Gedanken, mein Verstand).
Wenn diese drei Zentren in ihrer Kraft und Stärke gleich groß sind und ihre Verbindung und Kommunikation aktiviert ist, treffe ich zum Beispiel Entscheidungen mit meinem Verstand UND mit meinem Herzen, bin ich ausgeglichen und geerdet, sind mein Körper, mein Geist und meine Seele im Einklang.
Diese Übung ist Teil des NFK-Klartests, eine schöne Möglichkeit mich komplett ins Hier und Jetzt zu bringen.
Sie kann auch ins tägliche Morgenritual aufgenommen werden, um gestärkt in den Tag zu starten.
Die Naturfeldkinesiologin in ihrer Nähe wird ihnen diese einfache und dennoch sehr wirkungsintensive „Verbindungsübung“ gerne erklären und zeigen.
Ich wünsche ihnen eine entspannte, wunderschöne Weihnachtszeit mit ganz vielen unvergesslichen Momenten!
by Dagmar Blasch –
Naturfeldkinesiologin
