Baustein 4 –
aus der Krise
10.000 Schritte am Tag – Ein erreichbares Ziel!
Erstens ist zu Haus eh wenig Platz.
Zweitens ist Bewegung an der frischen Luft wichtig fürs Immunsystem und drittens macht es den Kopf frei.
Ich bin z. B. so eine Typin, wenn ich ein Problem hab, muss ich dringend gehen. Bei jedem Schritt werden die Gedanken leichter. Auf halbem Weg hab ich schon Lösungsmöglichkeiten gefunden.
Bin ich wieder daheim, bin ich das ganze Problem durchgegangen und vom Riesenthema ist nur mehr wenig übrig.
Probier es aus!
by Nicole Bernhauser
