Baustein 5 – raus aus der Krise
Baustein 5 - aus der Krise PACE – 4 Schritte zur Energie Trinke klares, nicht zu kaltes WasserIn kleinen Schlucken ….Das bringt Energie und ist der Treibstoff für unseren Körper.…
Baustein 4 – raus aus der Krise
Baustein 4 - aus der Krise 10.000 Schritte am Tag - Ein erreichbares Ziel! Erstens ist zu Haus eh wenig Platz. Zweitens ist Bewegung an der frischen Luft wichtig fürs…