Atmen – ist doch selbstverständlich, oder doch nicht?
Ja, Gott sei Dank steuert mein Körper meine Atmung ganz von alleine – nicht auszudenken, wenn wir immer an das Atmen denken müssten! Wir atmen täglich etwa 20.000 Mal circa einen halben Liter Luft ein und aus! Richtig spannend wird es, wenn wir uns bewusst auf unsere Atmung konzentrieren. Zuerst einmal nur als Beobachter, ohne […]
Gesunde Beziehungen
Warum miteinander reden gesund hält, hat Dr. Joachim Bauer vor Kurzem online erklärt. Univ.-Prof. Dr. Joachim Bauer ist Arzt, Neurowissenschafter (Hirnforscher) und Autor. In seinem Vortrag für die Persönlichen Dienstleister der WKO hat er klargemacht, warum guter Umgang miteinander so wichtig ist. Wir Menschen sind Rudelwesen Das Alleinsein tut uns auf Dauer nicht gut. Denn: […]
Narben hinterlassen manchmal mehr Spuren als man sehen kann
Vor einiger Zeit kam eine Klientin zu mir, die schon vor Monaten eine Operation wegen eines Karpaltunnel-Syndroms hatte. Bei der Operation ging leider etwas schief und es musste nachoperiert werden. Rein medizinisch war nach der Korrektur alles in Ordnung, doch die Narbe wollte nicht recht verheilen. Sie war immer noch rot, wulstig und das Gewebe […]
Anspannen, loslassen, fließen lassen!
Am Morgen ein Glas Wasser: Wer aus einem erfrischenden Schluck ein bewusstes Ritual macht, sorgt mit dieser „Energie-Übung“ ganz automatisch für einen guten Start in den Tag. Warum das so ist, erklärt Nicole Bernhauser, Kinesiologin und Expertin für Spannung und Entspannung in Körper und Geist. Sie erklärt etwa die Methode Hyperton-X, die überlastetes Gewebe wieder […]
Ein „Sehr gut“ für die Kinesiologie
Was ist denn Kinesiologie nun wirklich? Verwendet man Worte für eine Erklärung, werden wir wahrscheinlich nie ganz fertig werden – dennoch hat Christian Dillinger vom Moving Institut hier eine wunderschöne verbale Version beschrieben. Das Spüren und Anwenden kinesiologischer Methoden bleibt trotzdem die effektivste Erklärung. Also auf zu deiner persönlichen Kinesiologin/ deinem persönlichen Kinesiologen und fühle […]
Fischbauch, Kreuz, Wasser und 8 gegen Stress
Alles Neue regt auf. Ist etwas anders als gewohnt, als gewünscht, als geplant, entsteht zum Neuen dazu auch noch Stress. „Fragen stellen zu können, ist eine Fähigkeit, die man nie verlernen sollte. Denn Lernen und Genießen sind das Geheimnis eines erfüllten Lebens. Lernen ohne Genießen verhärmt, Genießen ohne Lernen verblödet. …“ schreibt Richard David Precht […]
Stress, Unruhe, Magenbeschwerden – Erfahrungsbericht aus der Kinesiologie
Ende Oktober meldete sich ein junger Mann von 35 Jahren bei mir und suchte Hilfe. Er litt schon seit 2 oder 3 Monaten unter sehr starkem Stress bei der Arbeit und konnte einfach nicht abschalten. Dieser Stress äußerte sich mit in erster Linie darin, dass er einfach schlecht zur Ruhe kam und er auch mit […]
…und jährlich grüßt das Murmeltier
Die Tage werden kürzer, das Wintergewand wird hervorgeholt, da und dort duftet es schon nach den ersten Keks-Back-Versuchen … es ist unübersehbar – die Weihnachtszeit steht vor der Tür! „Heuer möchte ich es aber wirklich ruhiger angehen, einen schönen, besinnlichen Advent genießen! Heuer möchte ich KEINEN Vorweihnachtsstress erleben!“ …und jährlich grüßt das Murmeltier… So schnell […]
Touch for Health und der Muskeltanz
Ich war auf der Suche, nach was genau, konnte ich selbst nicht genau beschreiben. Meine Intuition sagte mir, dass es etwas mit meinem Körper zu tun haben sollte. Dem Logarithmus von Social Media sei Dank wurde ich auf eine Ausbildung zur Dipl. Kinesiologin auf Basis Touch for Health aufmerksam. Es sprach mich an, auch wenn […]
Oh weh, oh weh – der Zahnarztbesuch tut mir jetzt schon weh …
Viele Menschen haben panische Angst, zum Zahnarzt zu gehen. Immer wieder liest man in Social Media Foren die Frage/Suche nach dem/r beste/n Zahnarzt/Zahnärztin für Angstpatienten. Es ist toll, dass es heute viele Möglichkeiten gibt, diese Menschen direkt beim Zahnarzt zu unterstützen. Am Ursprung der Angst ändert sich dadurch nur wenig und die Panik […]