21. September – Welt Alzheimer Tag
Auf der Website https://www.vergissdeinnicht.net/wegweiser-demenz steht: „Die Alzheimer-Krankheit ist mit 60-70 Prozent aller Fälle die häufigste Demenzerkrankung.“ Der 21. September, der jährliche Weltalzheimertag ist Anlass für den LANGEN TAG DER DEMENZ, der von 19. – 21. September in Graz undam 24. September in Leoben stattfindet. Ein informatives Programm für Fachleute, Betroffene, ihre Angehörigen und für die […]
„Natürlich schaffe ich das alleine!“
Ich habe das noch immer alles geschafft – und zwar ganz alleine! Da bin ich stolz drauf! Und du kannst mir glauben – ich hab schon einiges hinter mir!! Schön? Nein, schön war es natürlich nicht, das alles alleine durchstehen zu müssen, aber ich habe es geschafft! Wie lange? […]
Du bist, wie du sitzt
Sitzen kann jeder, glaubst du? Ja, aber auf das Wie kommt es an. Gerade in diesen monotonen Zeiten von Heimbüro und Heimschule nimmt das Sitzen einen besonderen Platz in unserem Leben ein. Es beeinflusst unsere Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Bist du ein Sitzsack oder eine Sitzfeder? Es gibt viele Sitzmöglichkeiten: Mit Leichtigkeit […]
Oh weh, oh weh – der Zahnarztbesuch tut mir jetzt schon weh …
Viele Menschen haben panische Angst, zum Zahnarzt zu gehen. Immer wieder liest man in Social Media Foren die Frage/Suche nach dem/r beste/n Zahnarzt/Zahnärztin für Angstpatienten. Es ist toll, dass es heute viele Möglichkeiten gibt, diese Menschen direkt beim Zahnarzt zu unterstützen. Am Ursprung der Angst ändert sich dadurch nur wenig und die Panik […]
Emotionen und Kinesiologie
„Du bist so emotional!“ hat mir vor einigen Jahren eine liebe Menschin vorgeworfen. Ja, zum Glück! Ich steh dazu. Bei mir kannst du im Gesicht die „Emos“ ablesen. Ich gestehe, es ist nicht immer vorteilhaft. Aber wenigstens weiß mein Gegenüber, was los ist, ob es näherkommen darf/soll oder das Weite suchen muss. Mein Verstädnis […]
Bleib beweglich – bleib im Fluss
Dein Ziel Heuer richtest du deine Terrasse, deinen Garten so richtig urlaubsreif her. Du beginnst mit dem Frühjahrsputz. Altes Winterzeug, Reisig, Staub, vergessene Weihnachtsdeko, weg damit! In der Wiese entdeckst du schon ein paar Frühblüher. Das macht so richtig Gusto auf mehr. Die großen Pflanzkübel, wo sind die? Ach ja, im Keller. Her damit! […]
Der Corona-Test ist Ihnen unangenehm?
Der Corona-Test ist Ihnen unangenehm? Haben Sie auch das Gefühl, dass sich ein Corona Test unangenehm anfühlen könnte? Haben Sie auch Bedenken, dass das Kitzeln durch das Stäbchen in der Nase nicht nur nicht angenehm sein könnte, sondern auch einen nicht zu unterdrückenden Niesreiz hervorrufen oder Sie sogar in den Tiefen Ihrer Nase verletzen könnte? […]
Touch – Jetzt hat’s mich erwischt!
So, jetzt ist´s passiert! Ich hab kalte Füße gekriegt Ich bin ja bekannt für Hitze in mir. Meine Nachbarin kriegt regelmäßig Schüttelfrost, wenn ich an kühlen, oder besser an kalten Tagen kurzärmelig im Garten arbeite. Und die Sage, dass man Frauen an den kalten Füßen erkennt, muss von Männern stammen, die sonst keine Qualifikation aufweisen. […]
Baustein 5 – raus aus der Krise
PACE – 4 Schritte zur Energie Trinke klares, nicht zu kaltes WasserIn kleinen Schlucken ….Das bringt Energie und ist der Treibstoff für unseren Körper. Halte deine Gehirnpunkte – das bringt KlarheitMit Daumen und Zeigefinger auf beiden Seiten in der Delle unter dem Schlüsselbein und neben dem Brustbein (Ni 27) leicht massieren und die andere Hand […]
Baustein 4 – raus aus der Krise
10.000 Schritte am Tag – Ein erreichbares Ziel! Erstens ist zu Haus eh wenig Platz. Zweitens ist Bewegung an der frischen Luft wichtig fürs Immunsystem und drittens macht es den Kopf frei. Ich bin z. B. so eine Typin, wenn ich ein Problem hab, muss ich dringend gehen. Bei jedem Schritt werden die Gedanken leichter. […]