Atmen – ist doch selbstverständlich, oder doch nicht?
Ja, Gott sei Dank steuert mein Körper meine Atmung ganz von alleine – nicht auszudenken, wenn wir immer an das Atmen denken müssten! Wir atmen täglich etwa 20.000 Mal circa einen halben Liter Luft ein und aus! Richtig spannend wird es, wenn wir uns bewusst auf unsere Atmung konzentrieren. Zuerst einmal nur als Beobachter, ohne […]
Kinesiologische ONLINE Balance
„Wie soll das denn bitte funktionieren?“ „Es kann doch niemand durch die Leitung testen!“ Der Kopf sagt da entschieden: „NEIN, das passt nicht zusammen.“ Das sagt aber eben nur unser Kopf, denn es ist meist so viel mehr möglich, als unser Verstand uns „erlaubt“ zu denken. Der kinesiologische Muskeltest ist etwas Wunderbares, um uns Menschen […]
Anspannen, loslassen, fließen lassen!
Am Morgen ein Glas Wasser: Wer aus einem erfrischenden Schluck ein bewusstes Ritual macht, sorgt mit dieser „Energie-Übung“ ganz automatisch für einen guten Start in den Tag. Warum das so ist, erklärt Nicole Bernhauser, Kinesiologin und Expertin für Spannung und Entspannung in Körper und Geist. Sie erklärt etwa die Methode Hyperton-X, die überlastetes Gewebe wieder […]
Ein „Sehr gut“ für die Kinesiologie
Was ist denn Kinesiologie nun wirklich? Verwendet man Worte für eine Erklärung, werden wir wahrscheinlich nie ganz fertig werden – dennoch hat Christian Dillinger vom Moving Institut hier eine wunderschöne verbale Version beschrieben. Das Spüren und Anwenden kinesiologischer Methoden bleibt trotzdem die effektivste Erklärung. Also auf zu deiner persönlichen Kinesiologin/ deinem persönlichen Kinesiologen und fühle […]
Demenz – eine Erkrankung mit vielen Gesichtern – Teil 1
– 1. Teil – Vorrangig zeigt sich hier ein Nachlassen des Gedächtnisses und der Denkfähigkeit. Diese äußern sich etwa in Problemen mit der Kommunikation und Sprache, oder Konzentrationsschwierigkeiten. Am häufigsten wird die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert, gefolgt von Demenz, die durch eine Gefäßschädigung bedingt ist, wie etwa nach einem Schlaganfall. Natürlich gibt es noch andere […]
Du bist, wie du sitzt
Sitzen kann jeder, glaubst du? Ja, aber auf das Wie kommt es an. Gerade in diesen monotonen Zeiten von Heimbüro und Heimschule nimmt das Sitzen einen besonderen Platz in unserem Leben ein. Es beeinflusst unsere Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Bist du ein Sitzsack oder eine Sitzfeder? Es gibt viele Sitzmöglichkeiten: Mit Leichtigkeit […]
Bleib beweglich – bleib im Fluss
Dein Ziel Heuer richtest du deine Terrasse, deinen Garten so richtig urlaubsreif her. Du beginnst mit dem Frühjahrsputz. Altes Winterzeug, Reisig, Staub, vergessene Weihnachtsdeko, weg damit! In der Wiese entdeckst du schon ein paar Frühblüher. Das macht so richtig Gusto auf mehr. Die großen Pflanzkübel, wo sind die? Ach ja, im Keller. Her damit! […]
Der Corona-Test ist Ihnen unangenehm?
Der Corona-Test ist Ihnen unangenehm? Haben Sie auch das Gefühl, dass sich ein Corona Test unangenehm anfühlen könnte? Haben Sie auch Bedenken, dass das Kitzeln durch das Stäbchen in der Nase nicht nur nicht angenehm sein könnte, sondern auch einen nicht zu unterdrückenden Niesreiz hervorrufen oder Sie sogar in den Tiefen Ihrer Nase verletzen könnte? […]
Kurz-Urlaub gefällig?
Wer sehnt sich nicht nach ein paar unbeschwerten Tagen an seinem persönlichen Lieblingsort? Im Augenblick wissen wir leider nicht, wie lange es noch dauert, bis wir unseren persönlichen Lieblingsort besuchen dürfen, können…. Vielleicht dauert es noch ein paar Tage, Wochen, oder auch Monate. Flexibilität ist in Zeiten wie diesen gefragt. Wie wäre es, wenn du […]
Touch – Jetzt hat’s mich erwischt!
So, jetzt ist´s passiert! Ich hab kalte Füße gekriegt Ich bin ja bekannt für Hitze in mir. Meine Nachbarin kriegt regelmäßig Schüttelfrost, wenn ich an kühlen, oder besser an kalten Tagen kurzärmelig im Garten arbeite. Und die Sage, dass man Frauen an den kalten Füßen erkennt, muss von Männern stammen, die sonst keine Qualifikation aufweisen. […]