Anspannen, loslassen, fließen lassen!
Am Morgen ein Glas Wasser: Wer aus einem erfrischenden Schluck ein bewusstes Ritual macht, sorgt mit dieser „Energie-Übung“ ganz automatisch für einen guten Start in den Tag. Warum das so ist, erklärt Nicole Bernhauser, Kinesiologin und Expertin für Spannung und Entspannung in Körper und Geist. Sie erklärt etwa die Methode Hyperton-X, die überlastetes Gewebe wieder […]
Ein „Sehr gut“ für die Kinesiologie
Was ist denn Kinesiologie nun wirklich? Verwendet man Worte für eine Erklärung, werden wir wahrscheinlich nie ganz fertig werden – dennoch hat Christian Dillinger vom Moving Institut hier eine wunderschöne verbale Version beschrieben. Das Spüren und Anwenden kinesiologischer Methoden bleibt trotzdem die effektivste Erklärung. Also auf zu deiner persönlichen Kinesiologin/ deinem persönlichen Kinesiologen und fühle […]
Wer hat Angst vorm …
Der Kinderreim „Wer hat Angst vorm Schwarzen Mann? Niiiemand! Und wenn er kommt? Dann laufen wir davon!!!“ funktioniert heute leider nicht mehr. Nix mit davonlaufen. Aber die Angst funktioniert nach wie vor. Neulich kommt ein junger kraftloser Mann zu mir. Er erzählt mir von seinem Leidensweg. Er spielt in einer Musikband. Vor einem Monat hat […]
Oh weh, oh weh – der Zahnarztbesuch tut mir jetzt schon weh …
Viele Menschen haben panische Angst, zum Zahnarzt zu gehen. Immer wieder liest man in Social Media Foren die Frage/Suche nach dem/r beste/n Zahnarzt/Zahnärztin für Angstpatienten. Es ist toll, dass es heute viele Möglichkeiten gibt, diese Menschen direkt beim Zahnarzt zu unterstützen. Am Ursprung der Angst ändert sich dadurch nur wenig und die Panik […]
Vom Mut, sich seiner Angst zu stellen
Angst gilt in seiner ursprünglichen Form als natürliche und notwendige Reaktion des Menschen, um in einer Gefahrensituation durch entsprechenden Mechanismen, wie Kampf- oder Fluchtreflex, das Überleben zu gewährleisten. Wenn Angst jedoch in unserer heutigen, nicht mehr vom Säbelzahntiger dominierten Zeit ein ständiger Begleiter im alltäglichen Leben wird, ist das Leben sehr bald nicht mehr schön, […]